О полезных и удивительных свойствах воды можно говорить бесконечно. Люди на протяжении многих столетий изучают эту природную жидкость, и не могут найти ей замену. Вода — часть каждого живого существа на планете. Это сама жизнь. Она восстанавливает, оживляет и облагораживает.
Замечено, что у человека, употребляющего 2-3 литра воды в день, стабильный вес, здоровая кожа, высокая стрессоустойчивость и активность в течение дня. Доказано, что вода воздействует на наш организм самым чудесным образом:
- Вода положительно влияет на мозговую активность и ясность ума.
- Поддерживает бодрость в течение дня.
- Снимает нервное напряжение.
- Улучшает обмен веществ и нормализует вес.
- Выводит вредные токсины из организма.
- Увлажняет и омолаживает кожу.
- Повышает иммунитет и восстанавливает силы.
Пить воду лучше в первой половине дня, когда организм в этом больше всего нуждается. Проснувшись утром, выпейте стакан чистой питьевой воды, и вы быстрее проснётесь. А вот перед сном воду лучше не употреблять — рискуете не выспаться ночью, или на утро обнаружить непривлекательные отеки.
Принято считать, что нормой для человека является 2-3 литра воды в день. Однако, эти показатели подходят далеко не всем. Врачи рекомендуют определять суточную ному воды индивидуально по формуле: 30 мл на 1 кг веса. Нехитрые расчеты показывают, что для стройных дам весом 50 кг нормой является 1,5 литра воды в день, для мужчин весом 80 кг — 2,4 литра, а для людей весом 100 кг — 3 литра. Стоит отметить, что употребление воды зависит и от образа жизни. Например, у спортсменов потребность в воде выше, чем у офисных сотрудников, так как они во время тренировок теряют больше жидкости.
Главным фактором при выборе воды для питья является её происхождение. Горная вода из артезианских скважин принесет вам больше пользы и энергии, наполняя каждую клеточку влагой и минералами. В условиях города единственным способом добыть природную чистую воду остается доставка воды на дом или в офис, которую с легкостью организует компания «Кристально чистая вода».